Травяные чаи для здоровья – это не просто безобидные напитки. Каждый ингредиент обладает мощными свойствами. Правильно подобранный чай полезен организму. Однако существуют некоторые ограничения при употреблении. Обычно это касается людей с хроническими заболеваниями. До покупки травяного чая для здоровья необходимо внимательно изучить состав. В нем должны содержаться исключительно заявленные травы, без искусственных ароматизаторов. Основная ценность травяного чая – натуральное, лечебное растительное сырье. 

Ключевым достоинством травяных чаёв выступает приготовить напиток за считанные мгновения. Очень важно знать, какими свойствами обладают различные: листики, коренья, ягоды и травы. Каждое растение оказывает особое воздействие на организм человека: мята улучшает пищеварение, ромашка – расслабляет. 

За что многие так любят травяной чай? Оказывается, в чае содержатся так называемые флавоноиды – это вещества, которые связаны генетически между собой, они обладают уникальными свойствами. Флавоноиды накапливаются в листьях и цветках трав, они обладают невероятно высокой химической активностью. С помощью этих веществ из организма даже выводятся соли тяжёлых металлов, которые благотворно влияют на пищеварение и сердечнососудистую систему. Флавоноиды способствуют заживлению ран, они укрепляют капилляры, а также соединительные ткани, оказывая противоспалительное действие.

Обычно, травяные чаи готовят в виде отвара или настоя. Для приготовления можно использовать растения, цветки, плоды, корни, листья. Самый удобный способ заваривать чай в специальном заварном чайничке кипящей водой. Обязательно дать настояться 9-15 минут.

Ещё один способ – заваривать травяной чай на водяной бане. Сначала для этого заваривают сбор кипячёной водой в фарфоровой или в стеклянной посуде. После этого ёмкость ставят на водяную баню с горячей водой, настаивать 2-3 минуты.